Lamia Long Runners

   Το να βλέπεις   χαρισματικούς δρομείς,   σαν τον Kilian Jornet ,   να κατεβαίνουν μερικές εξαιρετικά τεχνικές κατηφόρες, είναι σίγουρα κάτι το αξιομνημόνευτο. Χρησιμοποιώντας πλήρως την βαρύτητα, απαλλαγμένοι από τον φόβο και τις αναστολές που αυτή γεννά, ρίχνονται, τελείως απελευθερωμένοι, στην κατάβαση.   Σαν ένα αυτοκίνητο, το οποίο κατεβαίνει μία κατηφόρα με την ταχύτητα στον νεκρό, δεν ξοδεύουν καθόλου ενέργεια, ώστε αυτή να είναι διαθέσιμη όταν απαιτηθεί να κινηθούν γρήγορα και αποφασιστικά στις ευθείες και στις επερχόμενες ανηφόρες.           Σε έναν αγώνα, οι κατηφόρες μπορεί να εξανεμίσουν τη διαφορά ανάμεσα σε ένα γρήγορο δρομέα και ένα σχετικά αργό. Όπως ακριβώς αν σε μία κατηφόρα αφήσεις ένα Σκαραβαίο και μία Ferrari να κινηθούν με νεκρό . Κοινώς, όποιος μπορεί να κατέβει την κατηφόρα χωρίς φόβο, είναι ο κερδισμένος.       Σε επίπεδο elite αθλητών είναι συχνό το ...

Το τρέξιμο είναι ένα ατομικό σπορ. Είναι για τους πλέον μυημένους και ενεργούς δρομείς, μία ιερή μυσταγωγία όπου μυαλό, ψυχή, σώμα μπλέκονται σε μία ατομικής διεργασία η οποία καταλήγει στην φυσική κίνηση.           Ό μως μετά από χρόνια εξέλιξης καθώς και συμπεράσματα αγώνων, νέα διδάγματα έρχονται να ταράξουν αυτή την ατομικότητα και τη μοναξιά του αθλήματος. Αν κάποιος θέλει να παραμείνει για χρόνια ενεργός και αποτελεσματικός δρομέας, χρειάζεται ομαδική προσπάθεια και στήριξη ώστε να επιτευχθούν οι προπονητικοί στόχοι.            Ο δρομέας, κάθε επιπέδου πρέπει να έχει τρία πράγματα στο μυαλό του:           1.         Τι είναι αυτό που τον εμπνέει και του δίνει κίνητρο;                     Πολλοί ...